U aktuelnom vremenu, kada je čovek kao individua više no ikad zapljusnut subjektivnim i objektivnim problemima s jedne strane, i "brzim i lakim" rešenjima sa druge, mišljenja smo da bi stanovnici Srbije i okruženja trebalo da imaju alternativu u vidu štiva koje ima dokazanu praktičnu upotrebljivost a rezultat je rada priznatih stručnjaka.
Ediciju Obala smo zamislili kao pitomu obalu na koju čitalac – putnik pristaje kako bi se okrepio, prošetao, razmislio ili možda samo ćutke posmatrao reku pred sobom. Čitalac - putnik se potom vraća u svoj brod i nastavlja put, spremniji da pribrano i otvorenih očiju dočeka sve što ga čeka na putešestviju zvanom Život.
Stručne teme izdanja prilagođene su široj čitalačkoj publici a korak-po-korak uputstva omogućuju kvalitativne životne promene osobama suočenim sa stresom koji donosi savremeno doba. Izbor izdanja određen je procenom oblasti za koje smatramo da su u Srbiji i okruženju trenutno nedovoljno razvijene. Povratne reakcije čitalaca ohrabrile su nas da nastavimo putem kojim smo krenuli, odnosno putem koji podrazumeva odricanje od zavodljivih naslova lake psihologije u cilju posvećivanja kvalitetnim, konkretnim i pre svega korisnim delima iza kojih ćemo kao izdavačka kuća i kao pojedinci u svakom trenutku moći da stanemo.
Kada je u pitanju Obala - naš cilj je da na srpskom jeziku predstavimo najbolja svetska izdanja iz oblasti psihologije i samopomoći.
Da li vi imate opsesije i kompulzije?
Mario je četrdesettrogodišnji finansijski savetnik, sa dve ćerke tinejdžerke, koji je upravo proslavio dvadesetogodišnjicu harmoničnog braka. On je savestan i vredan radnik, sa fakultetskom diplomom, učestvovao je u brojnim značajnim društvenim aktivnostima, omiljen je kod komšija i prijatelja i cenjen zbog svoje odlučnosti i uravnoteženog odnosa prema poslu, porodici i društvu. Uprkos svemu tome, Mariov dan ispunjen je neželjenim mislima o nasilju i agresiji prema ljudima. Iskrsava mu misao o tome kako šutira trudnu ženu koju sreće na ulici, udara kolegu posred lica bez ikakvog razloga ili kako probada svoju ženu kuhinjskim nožem. Ove neočekivane i neželjene misli veoma su uznemirujće za Marija jer stoje u apsolutnom neskladu sa njegovim karakterom...
Stvaranje opsesije – kompletno poglavlje
Misli prodiru u svest brzinom svetlosti i isto tako je i napuštaju. Svi mi neprekidno procenjujemo ono što vidimo, nezavisno od toga da li nam se to dopada ili ne dopada, da li smatramo da je lepo ili ružno, dobro ili loše, opasno ili bezbedno. Takođe, procenjujemo i naša unutrašnja iskustva. Na primer, pokušavamo da odredimo da li svrab, bol ili neka druga telesna senzacija upućuje na neku ozbiljnu bolest (poput srčanog napada) ili je u pitanju samo problem sa varenjem. Takođe, mi stalno procenjujemo naše misli, ideje i sećanja drugim mislima, na primer: Ovo je divna misao, Kakva glupa ideja, To je interesantna ideja, Kakva uznemiravajuća misao!, Ovo je smešno. Odatle počinje „bavljenje mislima”. Hiljadu puta u toku dana donosimo automatske procene o tome da li je određena misao dobra ili loša, značajna ili beznačajna, opasna ili bezopasna. Što neku misao smatramo značajnijom, to smo skloniji da se njome bavimo...
Preuzmite kompletno poglavlje » 
Paradoks kontrole misli
Podsetite se na činjenicu da ljudi imaju preko 4.000 različitih misli u toku svakog dana. Kako uspevamo da izađemo na kraj sa tako obimnom mentalnom aktivnošću? Odgovor leži u našim procesima pažnje. Svi imamo filter za pažnju koji odlučuje kojim ćemo informacijama, unutrašnjim (one koje su u našoj svesti) ili spoljašnjim (one koje su u našem okruženju) posvetiti pažnju, a koje informacije ćemo ignorisati. Određene informacije imaju prioritet, poput onih koje su povezane sa pretnjom. Na primer, ukoliko je vaš automobil zaglavljen u šinama, a voz vam se približava velikom brzinom, vaša pažnja biće usmerena ka informaciji koja je relevantna za vaše preživljavanje, odnosno ka odvezivanju pojasa, otvaranju vrata i bežanju. Sigurno je da nećete usmeriti pažnju na informacije koje nisu merodavne za vaše preživljavanje, kao što je to muzika sa radija. Da nemamo ovaj filter za pažnju, kao vrsta, nikad ne bismo preživeli....
Prevazilaženje opsesija sa temama povređivanja, nasilja i seksa
Opsesije sa nasilnim i seksualnim temama uglavnom izazivaju drugačiju vrstu uznemirenosti od ostalih opsesija. Na primer, ljudi čije se opsesije tiču čistoće, bakterija i prljavštine, osećaju da su njihove brige preterane, ali one ih ne uznemiravaju toliko da bi ih stavili na prvo mesto. Ljudi koji imaju misli o povređivanju svojih voljenih ili o seksualnom iskorišćavanju osećaju karakterističnu uznemirenost činjenicom da uopšte imaju takve misli. Ovakve misli protive se moralu, vrednostima i ličnosti u znatno većem stepenu nego što je to slučaj sa drugim vrstama opsesija. Deo formule za prevazilaženje ovakvih misli jeste njihovo prihvatanje i spoznaja da su to misli koje se mogu desiti svakome; odnosno, ne morate biti ubica ili pedofil da biste ih iskusili. Prihvatanje ne znači odobravanje niti tolerisanje takvih misli, već prihvatanje misli kao pojave koja se dešava mnogima. Ovo poglavlje predstaviće vam vežbe koje će vam pomoći da obezvredite značenje odurnih opsesija...